大都会・東京の中心地の一つである「新宿」。
JRの駅を境目にして東側は歌舞伎町やゴールデン街などに代表される歓楽街、西側は都庁をはじめさまざまな超高層ビルが立ち並ぶビジネス街という2つの側面を持つ個性的な街です。
非常にごみごみとした印象を持たれがちですが、実は都会の喧騒を忘れさせてくれるような自然に囲まれたスポットや、開放感あふれる穴場の絶景スポットもたくさんあるんです。
というわけでこの記事では、新宿周辺にあるおすすめの観光・ひまつぶしスポットを「一人旅で立ち寄るなら」という独自の観点でチョイスし、まとめてご紹介いたします！
もくじ
1. 東京都庁展望室
新宿西口の最もシンボリックな建物である「東京都庁」。
この45Fには誰でも入場できる展望室があります。
その高さはなんと地上202m。しかも入場料は無料（！）とあって、新宿の観光スポットといえばまず真っ先に名前が挙がる場所だと思います。
大きく開けた窓からはほぼほぼ360度の眺めを楽しむことができ、都内の高層ビルやタワーなどはもちろん、天気のいい日は遠くに富士山も見えます。
ストリートピアノ「おもいでピアノ」も時間限定で開放されており、素敵な音色にあふれる空間で絶景に酔いしれることが出来ますよ。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿2-8-1 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30〜22:00（入室締切21:30） |
| 定休日 | 第一・第三火曜日 ※祝日に重なる場合は開館し、その翌日が休館 ※12月29日〜31日、1月2日〜3日、都庁舎の点検日は休館 |
| 公式サイト | 展望室のご利用案内｜東京都庁 |
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2. Suicaのペンギン広場
JR新宿駅の最南端部、「バスタ新宿」の裏手に設けられた歩行者広場。
その名の通りSuicaのペンギンの銅像も設置されたこのスポットでは、眼下にJR新宿駅を発着する電車のトレインビューを楽しむことが出来ます。
緑あふれるデッキにはたくさんのベンチが置かれていて休憩場所として最適。
3Fの「バスタ新宿歩行者広場」から「ミライナタワー」にかけて屋外デッキでつながっており、新宿の景色を眺めながらのテラス散策を楽しむこともできますよ。
| 所在地 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 公式サイト | バスタ新宿 |
（※さらに詳しくはこちら↓）
3. 新宿御苑
新宿駅から東の方向にある広大な庭園。
都心にありながら風光明媚な自然の風景を楽しむことができ、春（3月下旬〜4月上旬）にはさまざまな種類の桜が咲くため、都内有数の花見スポットとしても知られています。
池を囲むように整備された日本庭園や、その中にある休憩所「旧御涼亭（きゅうごりょうてい）」など見どころはたくさん。
自然の風景のバックに高層ビル群が立ち並んでいる光景も新宿ならではといえるでしょう。
| 所在地 | 東京都新宿区内藤町11 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 公式サイト | 新宿御苑 |
（※参考記事↓）
4. 新宿中央公園
「新宿御苑」が東口側のオアシスというならば、西口側のオアシスにあたるのが「新宿中央公園」です。
都庁の真裏にあたる位置にあるこの公園には、滝などもあり記念撮影や待ち合わせスポットとしても定番。
2020年7月にオープンした施設『SHUKNOVA（シュクノバ）』には、カフェ『スターバックスコーヒー』やレストラン『むさしの森DIner』なども出店しており、近年になってさらなる盛り上がりを見せているスポットといえます。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿2-11 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 公式サイト | 新宿中央公園 |
（※さらに詳しくはこちら↓）
5. 花園神社
新宿の東にある「花園神社」は、江戸時代に宿場町「内藤新宿」が開かれてから今に至るまで鎮守府として祀られてきた有名な神社です。
夜の歓楽街・歌舞伎町やゴールデン街に直近の場所でありながら、鬱蒼と茂った森を抜けると一瞬にして静寂に包まれた聖域に立ち入るような空気感がたまりません。
京都の「伏見稲荷大社」を彷彿とさせる赤い鳥居や、芸能関係者の参拝も多いという「芸能浅間神社」なども見どころです。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿5-17-3 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 公式サイト | 花園神社 |
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6. SOMPO美術館
西新宿のオフィス街の一角にある美術館。
なだらかな流曲線をモチーフにした建物も印象的ですが、なんとここにはゴッホの代表作の一つである『ひまわり』の本物が常設で展示されているんです。
「ひまわり」は3Fの展示室にあり、写真撮影およびSNSへのアップロードもOKとなっています。
数ヶ月単位で入れ替わる企画展も実施されているので、アート好きな方にはぜひ訪れてほしいスポットです。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿1-26-1 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月曜日／展示替期間／年末年始 ※月曜日が祝日・振替休日の場合は開館 |
| 公式サイト | SOMPO美術館 |
（※さらに詳しくはこちら↓）
7. 「LOVE」オブジェ
西新宿「アイランドタワー」の1Fにある『LOVE』の文字を模ったオブジェ。
数々のドラマや映画作品にも登場したこのオブジェはアメリカ人の芸術家、ロバート・インディアナが手掛けた彫刻作品です。
高さ約3.5mのこのオブジェは「V」と「E」の間を体に触れずに通り抜けると恋が実るというジンクスもあるそう。
この周辺にはほかにもロイ・リキテンシュタインやジュリオ・パオリーニを始めとする世界的な作家による現代アート10作品が展示されているため、無料でアート巡りも出来てしまいます。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿6-5-1 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 公式サイト | アート案内｜新宿アイランドit’s |
（※参考記事↓）
8. 伊勢丹新宿店／アイガーデン
新宿三丁目駅直近、日本国内で売上高No.1を誇る百貨店です。
歴史深い風格ある建物の外観のみならず、広大な面積を誇る店内空間もすごい！
ハイブランドの店舗のモードでエッジーな内装を観て回るだけでも楽しいです。
穴場スポットとしておすすめなのが屋上庭園『アイ・ガーデン』。
緑に囲まれた小径に季節の花々が咲き、ベンチも設置されているので休憩スポットにもなります。
都会の中心で自然を間近で感じられる清々しい空間です。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-14-1 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜20:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | 伊勢丹新宿店 |
（※参考記事↓）
9. 新宿マルイ本館／Q-COURT
伊勢丹新宿店の通りを挟んですぐ向かいに位置するデパート。
伊勢丹と比べて「百貨店感」は薄いですが、1Fに『アップルストア』があったり、個性的なテナントのラインナップで差別化されている感じがします。
屋上庭園『Q-COURT（キューコート）』は空と緑あふれる休憩スポットとしておすすめ。
英国式の美しい庭園や籐製のベンチなどが置かれたウッドデッキなどがあり、まるで海外に来たかのような気分になれます。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-30-13 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜20:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | 新宿マルイ本館 |
（※参考記事↓）
10. 新宿マルイアネックス／バルト9
新宿マルイ本館からさらに東へ向かったところにある商業施設。
こちらはキャラクターショップやキャラクターカフェ、アニメ・ホビー系のお店などサブカルチャー関連のテナントが多く集まっています。
また100円ショップやドラッグストアもあり、わりと普段づかい向けな商業施設という印象。
9F〜13Fには9つのスクリーンを備える大規模なシネマコンプレックス『バルト9』もあります。映画好きな人なら時間つぶしスポットとしておすすめ。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-1-26 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜20:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | 新宿マルイアネックス |
11. タカシマヤタイムズスクエア
新宿駅「新南改札」もしくは「ミライナタワー改札」から直近の巨大な百貨店。
前述の「Suicaのペンギン広場」から見ると左側に位置し、その”壁感“のある建物の存在感には圧倒されます！
広大なフロアにはファッション店舗やレストラン街はもちろん、インテリアやスポーツ・アウトドア雑貨、家電量販店の『ノジマ』など多岐にわたるジャンルのショップを展開。
また別館には『ニトリ』が5フロアに渡って出店しているほか、日本最大級の洋書の専門店『Books Kinokuniya Tokyo』もあります。
| 所在地 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10:30〜20:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | タカシマヤタイムズスクエア |
12. NEWoMan（ニュウマン）新宿
新宿駅南に2016年に『バスタ新宿』と共に誕生した商業施設。
ルミネの系列で高感度な女性向けファッションの店舗が多数出店しています。
グルメやフード系のテナントも非常に豊富で、JRのコンコース内にある『エキナカ』、2Fの『エキソト』、「新宿サザンテラス」に面した『フードホール』にトレンドグルメのショップが集まっているので、グルメ好きにもおすすめのスポットといえます。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿4-1-6 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なります 詳細は下記公式サイトをご確認ください |
| 公式サイト | NEWoMan新宿 |
（※参考記事↓）
13. ルミネ1
新宿駅南西にある商業施設。
女性向けのファッション／雑貨の店舗が多めですが、6Fに書店『ブックファースト』、B2Fに『成城石井』などもあります。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿1-1-5 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 公式サイト | ルミネ新宿 |
14. ルミネ2
新宿駅南口の商業施設。
2Fまでは女性向けのファッションやコスメのお店が集まっていますが、3Fから上はメンズファッションのお店も多めです。
6Fに『無印良品』、7Fに『ルミネ ザ よしもと』があります。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-38-2 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 公式サイト | ルミネ新宿 |
15. ルミネエスト
新宿駅東口にある商業施設。
「ルミネ1」「ルミネ2」と比べるとかなり若い女性向けのテナントが多め。
上の方の階にはレストラン街もあります。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-38-1 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 公式サイト | ルミネ新宿 |
16. 新宿ミロード
新宿駅南口にある小田急系列の商業施設。
赤をモチーフとしたかわいらしい内装が全体的に施されており、ファッション・雑貨・レストラン系のテナントに至るまでかなり女性向けです。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿1-1-3 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 公式サイト | 新宿ミロード |
17. 新宿サザンテラス
新宿駅の南、「バスタ新宿」の西側にあるビル街に挟まれた遊歩道におしゃれなレストランやカフェが立ち並ぶスポット。
ロブスターロールの専門店『ルークスロブスター』やNY発のハンバーガーレストラン『シェイクシャック』などトレンドグルメのお店が多く、グルメ好きは注目です。
| 所在地 | 東京都渋谷区代々木2-2-1 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なります 詳細は下記公式サイトをご確認ください |
| 公式サイト | 新宿サザンテラス |
（※さらに詳しくはこちら↓）
18. フラッグス
新宿駅東南口からすぐの場所にある商業施設。
そこまで面積は広くありませんが、『ギャップ』『ユニクロ』『ジーユー』『タワーレコード』など人気のお店が集結しています。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-37-1 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00 ※営業時間の異なるショップもあります |
| 公式サイト | Flags |
19. BOOK AND BED TOKYO
歌舞伎町にある『泊まれる本屋』をコンセプトに掲げるホテル。
木目を基調にしたおしゃれかつ非日常的な空間には2,000冊以上の本が並び、本棚に埋め込まれたベッドで宿泊することが出来ます。
実は宿泊せずにカフェ利用するだけでもOK。
モノトーンのラテやフルーツサンドなど写真映えするメニューをいただくことが出来る穴場です。
| 所在地 | 東京都新宿区歌舞伎町1-27-5 Apmビル8F →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | ＜デイユース：ラウンジスペース利用＞ 13:00~20:00 ＜カフェ：カフェスペース利用＞ 12:00~20:00(L.O.19:00) |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | BOOK AND BED TOKYO 新宿（公式サイト） BOOK AND BED TOKYO 新宿（Twitter） BOOK AND BED TOKYO 新宿（Instagram） |
（※さらに詳しくはこちら↓）
20. 紀伊國屋書店 新宿本店
全国に店舗がある「紀伊國屋書店」の発祥の地。
9F建てのビル内の売場面積はなんと1,500坪！東京はおろか日本国内でも最大級の書店といえます。
心理・哲学・医学書や資格関係など専門書の品揃えは圧巻。ここにない本はもう他のどんな実店舗でも売ってないのでは？と思わせてくれるレベルです。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-17-7 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10:30～20:30 |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | 新宿本店｜紀伊國屋書店 |
21. ブックファースト 新宿店
2フロアに90万冊を展開する新宿西口エリアでは最大規模の書店。
「モード学園 コクーンタワー」内にあり、こちらも新宿駅から地下道を通ってアクセスすることが可能。
店内はまるで図書館のような雰囲気で、回遊したくなるような独特のレイアウトが印象的。
書籍以外に文具・雑貨の取り扱いも多く、知的好奇心をくすぐる品揃えです。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿1-7-3 モード学園 コクーンタワーB1F/B2F →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | ブックファースト新宿店 |
22. MUJI 新宿
靖国通り沿い「新宿ピカデリー」の建物内地下1F〜2Fの3フロアにある、無印良品の旗艦店。
古着を染め直し新たな価値を付加して提供する『ReMUJI』、小さな傷や汚れがある商品をディスカウントして提供する『もったいない市』、デザイン性の高い家具や雑貨を扱う『IDEE』の売り場のほか、豊富なデリメニューが食べられるカフェレストラン『Cafe & Meal MUJI』もあり、他のお店とは違う特別感にあふれた店舗といえます。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-15-15 B1F〜2F |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | MUJI新宿｜無印良品 |
23. IKEA 新宿
北欧発・家具と生活雑貨の専門店。
郊外にある倉庫型の大型店舗とは異なり、家具は少なめで小物系の雑貨の品揃えが中心。
1F『スウェーデンバイツ』では北欧のデリフードを量り売りで購入することが出来るほか、コーヒーやソフトクリームを食べながら小休憩することも可能です。
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-1-13 →Google Mapで場所を見る |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | IKEA 新宿 |
